Leite de castanha


É mais nutriente que o leite de soja por causa das vitaminas, dos aminoácidos e das proteínas que contém. 

Bata durante 3 minutos no liquididicador 
½ xícara (chá) de castanhas moídas 
3 xícaras (chá) de água quente

Coe espremendo num pano fino e bem limpo. 

Bata o resíduo novamente no liquidificador por mais três minutos em 1 xícara (chá) de água quente. 

Coe espremendo num pano. 

Junte os líquidos, tempere com mel e uma pitada de sal. 

Os resíduos que sobraram são muito ricos em fibras e servem para fazer croquetes.

Nenhum comentário:

Postar um comentário